A càrreg de

Magda Solé
Descripció

Es tracta d’una revisió pràctica de diverses tècniques de respiració, utilitzades tradicionalment, bona part en diversos rituals xamànics. En el context de les experiències místiques de la diferents tradicions espirituals, treballarem: Respiració Tàntrica, Respiració de foc, Pranayama, Dirk o Respiració del cor Sufí, Tummo Budista, la Respiració Taoísta, el Zen, el Ohana hawaiano, dels Seminolas de Florida, dels aborígens de Groenlàndia, …

Avui, en molts dels casos, aquestes pràctiques han estat recuperades i redissenyades com a tècniques modernes i científiques de tractament psicoterapèutic i d’ampliació de la consciència, Entrenament Autogen de Shultz, Respiració Holotrópica, Relaxología, Rebirthing, Vivation, Respiració Circular, Wutao, Respiració Conscient, Mindfulness, …

Els rituals que utilitzen la respiració poden ser considerats com a catàrtics, i per tant eines summament útils per a la transformació i resolució de conflictes, des del moment en que els impulsos que no poden ser satisfets en la vida ordinària, sí poden trobar expressió en el context del ritual.

En molts casos s’utilitzen diferents cants i ritmes musicals, que exerceixen com a sincronitzadors dels ritmes corporals ajustant, en certa manera els rellotges biològics interns als ritmes externs, com la flauta, els tambors, les maraques, el tambor oceànic, els bols tibetans i d’altres instruments.
Beneficis de la Respiració Xamànica
podràs:

Incrementar la teva capacitat mental

Reduir l’estrès, l’ansietat i la depressió

Fomentar una actitud més positiva davant la vida i els seus diferents reptes

Potenciar la teva creativitat

Alliberar els bloquejos emocionals i mentals

Millorar les teves relacions afectives

Conèixer i comprendre les teves emocions

Treballar els teus traumes vitals

Explorar i alleujar el teu dolor físic i la por a la mort

Trobar el teu equilibri físic, mental, emocional i espiritual
Informació i contacte
Dissabte 14 de març 2015

De 10:00 a 19:00-20:00

IPTB (Institut de Psicología Transpersonal de Barcelona), c/ Granados 5 Bajos, 08017 Barcelona. Telf: 93.280.09.89

Preu general: 85 euros

Preu reduït: alumnes IPTB i socis ACT: 75 euros

– Places limitades

– Es necessària la confirmació prèvia a info@transpersonal.cat